SONOYA MIZUNO è nata a Tokyo ma cresciuta in Inghilterra, dove ha studiato danza alla Royal Ballet School dagli 11 ai 20 anni. E’ andata in tournee con il Royal Ballet e ha anche danzato con il Dresden Semperoper Ballett e lo Scottish Ballet. Ha lavorato con prestigiosi e prolifici coreografi tra cui Wayne McGregor, Matthew Bourne e Liam Scarlett.
Oltre alla sua carriera come ballerina, Mizuno è apparsa in videoclip musicali e in cortometraggi. Il suo debutto cinematografico è stato il film "Ex-Machina" di Alex Garland.